Home & Office Organiser
Consultante
en organisationDiminution de
la charge mentalePrévention
de l’épuisement
Pour particuliers et entreprises
En présentiel en Suisse Romande · À distance partout ailleurs
Les thématiques que je propose
-
L’espace physique
Désencombrer, ranger,
réaménager ton espace -
Les systèmes du quotidien
Mettre en place des systèmes
qui fonctionnent sans toi -
Les habitudes et les routines
Créer des routines légères
qui tiennent dans le temps -
La charge mentale
Alléger ce que tu portes
dans la tête -
Les transitions de vie
T’accompagner dans les moments
qui bouleversent tout -
Les profils spécifiques
Un accompagnement adapté
à ta façon de fonctionner -
L’espace professionnel
Organiser ton espace
de travail à domicile -
Les entreprises
Sensibiliser tes équipes
à la charge mentale et à l’organisation
Le désordre ,
ce n’est pas une question de caractère .
Un environnement encombré sollicite ton cerveau en permanence. Chaque objet visible devient une micro-décision silencieuse, ranger, déplacer, garder, jeter, remettre à plus tard.
Ces décisions s’accumulent et génèrent une fatigue que tu ne sais même plus nommer, car elles sont invisibles mais réelles.
CE QUE TU RESSENS
Tu ranges, mais ça ne tient pas. Parce que le système en place n’est pas adapté à tes habitudes réelles, ni à ta façon de vivre.
CE QUE TU PORTES
La maison tourne dans ta tête. Planning, tâches, courses, responsabilités, tout ça en permanence, sans que ça se voit.
CE QUE TU N’OSES PAS DIRE
Tu as honte de demander de l’aide. Aucune raison, l’organisation d’un foyer ne s’apprend pas à l’école et est rarement abordé en famille.
Le désordre matériel influence directement le désordre mental
- les routines deviennent plus lourdes
- les tâches prennent plus de temps
- le sentiment d’être débordée s’installe
- de dissiper le sentiment de mal-être chez soi
- de fluidifier les routines quotidiennes
- de simplifier la gestion familiale
- créer un environnement plus apaisant
Ta maison devient alors un soutien plutôt qu’une source de tension.
→ Faire appel à moi, c’est ne plus rester seul·e
face à toutes ces décisions, avancer avec quelqu’un à tes côtés et prendre du recul sur ta situation.
« Une maison décrite comme encombrée est directement associée à des niveaux plus élevés de cortisol (l’hormone du stress) tout au long de la journée. »
Saxbe & Repetti, Personality and Social Psychology Bulletin, 2010
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Ce que tu ressens n’est pas dans ta tête. C’est physiologique. Et c’est modifiable, sans tout repenser, sans tout jeter, sans perfectionnisme.
Tu mérites un environnement qui te soutient ,
pas qui t’épuise !
En tant que consultante en organisation, j’accompagne toutes personnes débordées ou dépassées à mettre en place une gestion du quotidien claire, fonctionnelle et durable.
Pour cela, je travaille simultanément sur deux plans:
- l’organisation matérielle
- l’organisation logistique
Chaque espace est examiné en fonction de :
- tes habitudes
- ton rythme quotidien
- sa configuration
- des membres qui y résident ou y travaillent
Grâce à cette analyse, nous identifions les blocages, pour ensuite effectuer un désencombrement, un aménagement et un rangement structuré et réaliste. Ensemble, nous concevons une organisation selon ta logique personnelle en instaurant des routines simples adaptés à tous les âges, ceci afin de:
- fluidifier l’organisation de groupe
- répartir les responsabilités équitablement
- minimiser les oublis
- simplifier les tâches répétitives
Mon objectif est de réduire le poids du quotidien en identifiant les sources de surcharge mentale et le risque d’épuisement, afin de créer un environnement cohérent avec le mode de vie familial et professionnel.
✔ Recommandé si tu souhaites une analyse concrète de ta situation
Révéler le potentiel avant de transformer.
Optimiser l’espace avant de le surcharger.
✔ Idéal pour obtenir un plan d’action concret pour ton aménagement ou ta vente.
✔ Recommandé pour faire le point sur ton bien et poser toutes tes questions.
Pour y parvenir et obtenir des résultats durables,
j’applique rigoureusement ma méthode en quatre étapes,
pensée pour respecter l’identité de ton lieu
tout en maximisant son potentiel:
- Comprendre : Avant d’agir, nous analysons la luminosité, les volumes et l’usage du lieu pour cibler l’origine des blocages de l’espace.
- Alléger : Nous libérons les mètres carrés par un désencombrement visuel et spatial conscient, essentiel pour permettre aux acheteurs de se projeter ou pour retrouver du bien-être chez soi.
- Structurer : Nous repensons la configuration et la disposition du mobilier selon une logique fonctionnelle pour maximiser la lumière, fluidifier les passages et mettre en valeur les points forts du bien.
- Stabiliser : Nous ancrons cette nouvelle harmonie pour qu’elle reste simple à maintenir jusqu’à la vente, ou facile à vivre au quotidien.
Avec moi, on ne cherche pas à copier un catalogue, mais à concevoir un intérieur qui respire, qui valorise ton patrimoine immobilier et qui s’adapte à ta réalité.
Comprendre avant d’agir.
Adapter avant d’imposer.
Mon approche repose en quatre étapes dans un ordre précis.
Parce que face à n’importe quelle problématique, on cherche toujours la cause avant la solution.
Avec moi, on ne range jamais ce qu’on n’a pas d’abord pris le temps de comprendre.
COMPRENDRE
Analyse des espaces, des habitudes et du fonctionnement réel du foyer. On cherche l’origine du désordre, pas seulement ses symptômes.
ALLÉGER
Désencombrement structuré, conscient et à ton rythme. Tu décides, toujours. Mon rôle est de t’aider à voir clairement.
STRUCTURER
Mise en place de systèmes simples, logiques et adaptés à la réalité du foyer. Maximum 3 gestes par routine, l’efficacité reste accessible.
STABILISER
Installation de routines légères pour que l’organisation tienne dans le temps, sans effort constant.
« Je conçois des systèmes qui fonctionnent avec ta nature, ta fatigue, ton rythme, tes oublis, et non contre elle. »
CE QUE JE PROPOSE
Un accompagnement selon ton projet
et ton rythme.
Tarif transparent : 90 CHF / heure. Ce qui varie, c’est la forme de l’accompagnement.
01
Organisation du foyer
Tri, désencombrement et rangement pensés selon tes habitudes, ton rythme, ton logement et les membres de ton foyer.
dès 90 CHF / heure
02
Gestion du quotidien
Plannings familiaux, répartition des responsabilités et routines simples pour réduire les oublis et alléger les tâches répétitives.
dès 90 CHF / heure
03
Aménagement intérieur
Repenser tes espaces et améliorer la circulation, dans le cadre d’une rénovation ou d’une amélioration fonctionnelle.
dès 90 CHF / heure
04
Home staging
Mise en valeur d’un bien immobilier pour la vente ou la location. Conseils ou prise en charge complète.
dès 90 CHF / heure
05
Espace de travail
Organisation de l’espace de travail, papiers, documents numériques. Pour les indépendants et télétravailleurs.
dès 90 CHF / heure
06
Guides par étapes
Un dossier entièrement personnalisé pour avancer à ton rythme, avec un plan d’action et des recommandations pièce par pièce.
dès 360 CHF
07
Pour les entreprises
Conférence, demi-journée ou accompagnement en plusieurs sessions pour sensibiliser tes équipes à la charge mentale et à l’organisation.
dès 700 CHF
Choisir le bon format avant d’initier le changement.
Adapter l’accompagnement à ton niveau d’énergie.
J’interviens en présentiel dans toute la Suisse Romande
(Fribourg, Vaud, Berne, Valais, Neuchâtel, Jura, Genève)
et à distance partout ailleurs dans le monde.
Pour retrouver un quotidien fluide, je te propose deux formats flexibles selon ta réalité matérielle et logistique :
Le but est de concevoir une organisation sur mesure qui respire et s’intègre naturellement dans ta réalité, loin des standards rigides et irréalisables.
✔ Recommandé pour faire le point ensemble et poser tes questions.
Cesser de courir après le temps : le réinvestir.
Libérer ton espace pour apaiser ton esprit.
Parce qu’un intérieur structuré transforme radicalement ton état d’esprit, l’impact va bien au-delà de simples placards rangés. Le but est de créer un espace où ton foyer cesse d’être une source de tensions et devient un environnement qui soutient ton énergie.
« Notre maison est le miroir de notre monde intérieur. »
Mettre de l’ordre dans son espace,
c’est ouvrir la porte à
la clarté intérieure.
Je suis Karine Rebelo, fondatrice d’Ordre Sauvage.
En tant que consultante en organisation d’intérieur et accompagnatrice en réduction de la charge mentale, j’aide les foyers et les professionnels à comprendre l’origine du chaos pour mettre en place des solutions pérennes. Mon intention est de t’accompagner dans la transformation de ton environnement et de ton quotidien, afin que ton espace cesse d’être une source de stress et devienne un véritable refuge où tu peux enfin souffler ou travailler l’esprit tranquille
Découvre les piliers fondamentaux de mon approche :
- L’écoute bienveillante : Un espace de parole sans jugement pour accueillir tes difficultés logistiques et émotionnelles sans tabou.
- L’analyse des habitudes : Une observation fine de ton fonctionnement réel pour cibler précisément l’origine des blocages du quotidien.
- La psychologie de l’habitat : Une prise en compte globale du lien profond entre l’être humain, ses automatismes et son lieu de vie.
- La mise en place de systèmes réalistes : La création d’outils simples et concrets qui s’adaptent à ton niveau de fatigue et à ton rythme.
F. A. Q.
Questions Fréquentes
Qu’est-ce qu’une organisatrice d’intérieur ?
Une organisatrice d’intérieur accompagne les particuliers confrontés à des problématiques d’organisation matérielle et logistique du foyer, mais aussi les entrepreneurs et télétravailleurs, dont le lieu de travail est à la maison.
Elle cherche à comprendre l’origine du problème et propose des solutions adaptées au mode de vie, aux habitudes et aux besoins de chaque foyer.
Comment désencombrer sa maison quand on est débordé ?
Lorsque l’on se sent dépassé par le désordre, la première étape consiste à commencer par une petite zone plutôt que toute la maison.
Le désencombrement devient plus simple lorsqu’il est réalisé par catégories et avec une méthode claire. Un accompagnement en organisation d’intérieur permet souvent de prendre du recul, d’identifier ce qui bloque et de mettre en place des solutions adaptées au rythme du foyer.
Par où commencer pour ranger sa maison ?
La meilleure façon de commencer est de choisir un espace précis : un tiroir, une étagère ou une petite zone de la maison, toujours en commençant là où les problèmes du quotidien sont visibles.
L’objectif est de trier les objets, garder uniquement ce qui est utile ou important et créer une organisation simple pour chaque catégorie. Une méthode structurée et un rangement personnalisé à chaque situation permet d’éviter de déplacer le désordre et de construire une organisation de la maison durable.
Est-ce que le home organising fonctionne vraiment ?
Oui, lorsque l’organisation est adaptée aux habitudes réelles du foyer.
Le home organising ne consiste pas seulement à ranger, mais à comprendre les causes du désordre et à mettre en place des systèmes simples pour maintenir l’ordre dans le temps.
Lorsqu’une organisation est pensée pour le quotidien des habitants, elle devient plus facile à maintenir et réduit la charge mentale liée à la maison.
Pourquoi je n’arrive pas à garder ma maison rangée ?
Dans la plupart des cas, le problème n’est pas un manque de motivation, mais un système d’organisation qui n’est pas adapté au mode de vie du foyer. Lorsque l’organisation de la maison ne correspond pas aux habitudes du quotidien, le désordre finit souvent par revenir.
Un accompagnement en organisation d’intérieur permet d’analyser les routines quotidiennes et et de mettre en place des solutions simples et réalistes, afin que chaque objet ait une place claire et logique pour tous les membres du foyer.
Comment réduire la charge mentale liée à la maison ?
La charge mentale liée au foyer provient souvent d’une accumulation de décisions quotidiennes : gérer les objets, les tâches et les responsabilités familiales.
Une home organiser , spécialiste de l’organisation et de la diminution de la charge mentale, peut vous aider à mettre en place une organisation claire, des routines simples et une répartition des tâches adaptée à votre foyer. Car une maison et une vie bien organisées aident à réduire les oublis, les tensions et le sentiment d’être débordé.
Faut-il désencombrer avant d’organiser sa maison ?
Oui, le désencombrement est généralement la première étape et il est souvent indispensable.
Tant que les objets inutiles occupent l’espace, il devient difficile de mettre en place une organisation efficace et d’avoir une vue claire sur tout ce que l’on possède.
Le manque de visibilité sur les objets peut entraîner des doublons et parfois des achats inutiles. Trier permet de conserver seulement ce qui est réellement utile et de créer ensuite une organisation simple, adaptée au mode de vie du foyer.
Une maison désencombrée permet de gagner du temps au quotidien et d’éviter des dépenses inutiles.
J’ai honte de demander de l’aide, est-ce normal ?
Il ne faut pas !
Chaque maison raconte une histoire et chaque situation est différente. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, sans jugement et dans le respect de votre rythme.
L’organisation d’un foyer est quelque chose qu’on n’apprend pas à l’école , et rarement à la maison. La plupart des gens doivent apprendre à gérer seuls le travail, la famille et toutes les responsabilités du quotidien.
Demander de l’aide n’est pas toujours facile. Ce n’est pas une démarche naturelle pour tout le monde et cela demande souvent beaucoup de courage, beaucoup plus que de faire face seule à la situation.
Le regard extérieur d’une professionnelle vous permettra de prendre du recul, de comprendre certaines habitudes et de trouver des solutions plus adaptées au quotidien, choses qu’il est souvent difficile d’identifier seul.
Est-ce que je dois jeter mes affaires pour organiser ma maison ?
Non. Les décisions vous appartiennent toujours, je n’oblige à absolument rien.
L’objectif n’est pas de vous forcer à vous séparer de vos affaires, mais de vous accompagner dans une réflexion sur ce qui est réellement utile, important ou adapté à votre vie actuelle.
Le tri se fait progressivement, dans le respect de votre rythme et de vos choix.
Mon rôle est aussi de vous aider à prendre du recul et à identifier certains blocages éventuels afin de comprendre pourquoi certaines choses sont parfois difficiles à trier ou à organiser.
Comprendre ces mécanismes permet souvent de mettre en place une organisation plus durable, mais aussi de pouvoir le faire seul plus tard.
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toutes les autres questions fréquentes
Le premier pas vers le changement est souvent le plus libérateur.
Un premier échange pour faire le point sur ta situation, tes besoins et tes priorités.
Parce que sauter le pas demande parfois un simple déclic, ce moment privilégié nous permet de poser les bases d’un nouveau départ. C’est l’occasion idéale pour déposer ce qui te pèse et envisager sereinement la suite de ton projet.
✔ Recommandé pour faire le point ensemble et poser tes questions.
Voici ce que nous allons définir lors de cet échange :
- L’état des lieux actuel : Un moment pour exprimer tes blocages majeurs, qu’ils concernent ton foyer ou ton espace de travail.
- La clarification de tes besoins : Un tri dans tes objectifs prioritaires pour savoir exactement par où commencer sans t’éparpiller.
- La découverte de ta solution : Une orientation claire vers le format d’accompagnement le plus adapté à ton niveau d’énergie.
L’objectif est d’initier un fonctionnement sur mesure qui redonne du souffle à ton quotidien et d’adapter enfin l’organisation de ton intérieur à ta réalité.
